愛自己💞
很多人都聽過一句話：
「要先愛自己」
但到底什麼才是真正的愛自己呢？
有一次，一位客戶問我：
「老師，我很愛自己啊！我有固定運動、上課進修、照顧身體、保養自己，為什麼你的報告書還是一直提醒我要多愛自己一點？」
我笑著回答她：
因為愛自己，不只是照顧好身體
更重要的是，當你受傷的時
你怎麼對待自己🫶🏻
當你害怕失去的時
你會不會為了留住一個人
而一次又一次委屈自己🤔
當你不被理解的時候
你會不會開始懷疑自己的價值
這些，也是愛自己的課題
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這讓我想起 兩位 曾經來找我的客戶：
她們一開始很像
分手後
把全部心思都放在對方身上
每天等訊息、猜他的想法、害怕失去
也害怕自己不夠好💔
✨第一位客戶
後來開始慢慢把注意力放回自己
她不再把所有情緒建立在對方有沒有回覆
而是開始照顧自己的生活、培養喜歡的事、
練習說出自己的需要
也不再因為害怕失去而一再委屈自己
慢慢地，她整個人變了
她不再患得患失
也不再把愛建立在討好之上
後來，對方主動重新聯絡她
而這一次
他們重新建立的
不只是關係
更是一段比以前更健康、
更尊重彼此的相處模式👩❤️👨
✨另一位客戶
則一直把所有重心放在對方身上
每天想著怎麼讓對方回來
不停查看對方的動態、不斷討好、一直等待
也始終把自己的價值建立在對方的回應上
她真的很努力‼️
只是
她努力的方向始終都是改變對方
而不是照顧自己😌
有一天，她跟我說：
「老師，如果那時候，我願意先學會愛自己，也許我就不會一直委屈自己，更不會讓他這麼不珍惜我了。」
我一直記得她說的這句話。
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因為很多時候
我們真正想修復的
不只是關係
而是那個總覺得自己不夠好的自己💞
真正的愛自己
不是每天告訴自己「我很棒」
而是當你難過的時候不再責怪自己
當你害怕的時候不再拋下自己
當你愛一個人的時候
也依然記得照顧自己的感受🥺
因為當一個人開始相信自己的價值
與他人的互動方式，也會慢慢改變♥️
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我是Kiwi 你的魔法療癒師🪄
💬 留言跟我分享：
今天的你，做了哪一件真正愛自己的事？ 🤍
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🌸 如果你也正在學習把愛慢慢放回自己身上，也許可以嘗試30 天能量補充-愛自己，陪伴你一步一步重新建立與自己的連結。
當你開始溫柔地對待自己
也更有機會建立一段彼此尊重、
彼此珍惜的關係✨
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